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terça-feira, 20 de janeiro de 2015



Melhores exercícios para eliminar a celulite

Caminhada, corrida e bicicleta




Alguns exercícios ajudam a eliminar a celulite e ficar livre dos temíveis furinhos

Pesadelo de toda mulher, a celulite é causada principalmente por uma péssima alimentação como já falamos aqui. Além de uma alimentação balanceada, a prática de alguns exercícios ajuda muito a acabar com os indesejáveis furinhos.

Esses exercícios ajudam na circulação e queimam calorias, evitando que as células de gordura se acumulem e causem os furinhos.

Natação

Não apenas a natação, mas qualquer exercício na água diminuem o inchaço e retenção de líquidos.

Yoga e Pilates

São exercícios que forçam o alongamento dos músculos que ajudam os septos fibrosos a se soltar, deixando a pele mais lisa e firme.

Musculação

Ele garante a troca de gordura por massa magra, diminuindo também a celulite.
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Fonte:http://www.superdicasdebeleza.com.br

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